Вставай! Оторвись!

В разгаре пандемии COVID-19 все больше людей сталкиваются с проблемами психического здоровья из-за стресса, изоляции и неопределенности. В ответ на это возросший спрос на ментальное благополучие, практики самозаботы и возможности отдыха. Вставай! Оторвись! - новый проект, который предлагает различные способы расслабления, отвлечения и заботы о себе. Это может быть медитация, йога, творческие занятия или просто время проведенное с семьей и друзьями. Важно помнить, что забота о своем уме и теле необходима, особенно в такие трудные времена.