Практикуя ци сто тысяч лет

Ци - это древнечинская практика, которая существует уже более ста тысяч лет. Она основана на вере в энергию жизни, пронизывающую всё сущее. Практикующие ци убеждены, что умение управлять этой энергией способно принести им духовное и физическое благополучие. В основе ци лежат упражнения, направленные на сбалансирование энергии в теле, медитация и дыхательные практики. Согласно приверженцам ци, регулярные занятия помогают укрепить здоровье, улучшить физическую форму и настроение, а также достичь внутреннего спокойствия.